Coupes menstruelles en Belgique

Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?

C'est une petite coupe souple que l'on plie pour l'introduire dans le vagin. Une fois en place, elle s'ouvre, s'adapte au corps et recueille le flux sans l'absorber : elle n'assèche donc pas la muqueuse et peut être portée pendant des heures. Ensuite, on la vide, on la lave à l'eau et au savon neutre, et on la remet. Une coupe dure jusqu'à 10 ans, ce qui la rend plus économique et plus durable que les tampons et les serviettes. Dans cette catégorie, toutes les coupes sont destinées aux règles : on y trouve des modèles de Fun Factory (Fun Cup, en tailles A et B, vendues seules ou en kit avec les deux), de Satisfyer (kits avec une coupe de 15 ml et une autre de 20 ml), d'Intimichic et de Stercup, ainsi qu'un disque menstruel de Femme République en deux tailles, S de 30 ml et L de 50 ml. Les culottes menstruelles se trouvent dans hygiène intime. Il n'y a pas de coupes pour travailler le plancher pelvien ; pour cela, il y a les boules de geisha.

Types de coupes menstruelles

Presque toutes ont une forme de cloche avec une petite tige pour la retirer ; ce qui change, ce sont la taille et le profil.

• Coupes par taille : chaque marque a son propre système, avec des lettres (A et B, S) ou avec la capacité en millilitres (15 et 20 ml).
• Kits avec deux tailles : ils contiennent une petite et une grande, utiles si vous ne savez pas encore laquelle vous convient le mieux ou si votre flux varie d'un jour à l'autre.
• Disques menstruels : plus plats et de profil plus bas qu'une coupe.

Comment choisir

• Taille et capacité : suivez le guide des tailles de la marque elle-même, car ses tailles ne correspondent pas à celles d'une autre, et regardez sur la fiche combien de millilitres la coupe recueille.
• Longueur et forme : comparez la longueur indiquée sur la fiche avec la hauteur de votre col ; le disque est l'option au profil le plus bas.
• Kit ou coupe seule : un kit avec deux tailles vous permet d'essayer sans racheter.
• Matériau : toutes les fiches qui l'indiquent mentionnent du silicone ; vérifiez-le sur la vôtre et regardez comment le fabricant indique de la nettoyer.

Questions fréquentes

Comment choisir ma première coupe menstruelle ?

Tenez compte de trois éléments : 1) le flux (léger, taille S ; abondant, taille L), 2) l'accouchement (après un accouchement par voie vaginale, une coupe plus large ou plus souple convient souvent mieux) et 3) le col (bas, coupe courte ; haut, coupe longue). La plupart des marques proposent un guide des tailles avec un test en ligne, et s'il s'agit de votre première coupe, commencez par la taille S ou M.

Puis-je avoir des rapports avec la coupe menstruelle en place ?

Avec une coupe classique, ce n'est pas recommandé pendant la pénétration : elle peut gêner et perdre son étanchéité. Les disques menstruels, de profil plus bas, sont conçus pour avoir des rapports pendant les règles, et les tampons éponges sont l'alternative la plus confortable pour le sexe pendant les règles. Ni la coupe ni le disque ne sont des contraceptifs ni ne protègent des infections sexuellement transmissibles ; pour cela, il y a les préservatifs.

Combien de temps puis-je garder la coupe en place ?

Plusieurs heures, selon votre flux et la capacité de la coupe. Videz-la avant qu'elle ne soit pleine et ne dépassez pas le nombre maximal d'heures indiqué sur la fiche du modèle.